5 Makanan Yang Sebaiknya Di Hindari – Solid Berjangka

SOLID BERJANGKA – Memilih makanan yang tepat merupakan sebuah hal yang penting dilakukan selama kamu bepergian.

Munculnya masalah pencernaan bisa menyebabkan perjalanan yang kamu rencanakan dan idamkan jadi terganggu.

Banyaknya makanan berbeda dan eksotis yang kamu temui saat perjalanan bisa membuatmu tidak hati-hati saatmakan.

Berbagai makanan yang asing masuk pada perutmu sering tidak terjaga dan berpotensi memunculkan masalah.

Walau harus berhati-hati, penting untuk tetap mengonsumsi makanan demi kesehatanmu.

Makanan ini bakal menjadi sumber nutrisi dan energi pada tubuhmu selama bepergian.

Mengonsumsi makanan yang tak tepat bisa menyebabkan munculnya masalah kesehatan  pada dirimu.

Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat bepergian.

Apel Dan Bery

Konsumsi bah ketika bepergian merupakan sebuah hal yang sangat penting.

Walau begitu usahakan konsumsi buah dengan kulit yang mudah dikupas seperti pisang dan jeruk serta hindari makan buah berry dan apel karena mudah terinfeksi bakteri.

Daging dan Susu

Daging dan produk olahan susu merupakan makanan lezat yang sulit dihindari.

Namun mengonsumsinya terutama ketika kamu melakukan perjalanan panjang sebaiknya dihindari.

Pasalnya, kedua makanan ini sulit dicerna oleh tubuh.

Makanan Olahan

Dalam kondisi apa pun terutama ketika dalam perjalanan, konsumsi makanan olahan selama perjalanan sebaiknya dihindari.

Pasalnya, makanan ini bisa menimbulkan rasa kembung dan ketidaknyamanan di perut.

Makanan Mentah

Ketika sedang bepergian, usahakan untuk mengonsumsi makanan yang dalam kondisi matang sepenuhnya.

Hindari konsumsi makanan mentah dan terbuka karena makanan tersebut bisa terkontaminasi bakteri dan menyebabkan infeksi perut.

Gorengan

Gorengan merupakan makanan yang sebaiknya dihindari dan dibatasi konsumsinya ketika bepergian.

Makanan ini tinggi minyak dan garam sehingga bisa membuatmu mudah merasa haus dan dehidrasi yang terjadi lebih cepat.

Sejumlah makanan tersebut sebaiknya kamu hindari ketika berpergian.

Usahakan konsumsi makanan yang lebih sehat dan kaya nutrisi untuk menghindari munculnya maslaah kesehatan pada dirimu – SOLID BERJANGKA